10月10日，会昌县第五小学在世界精神卫生日到来之际，举行了一场主题为《理性上网远离网瘾》的心理健康宣讲活动。本次活动的主讲人是国家二级心理咨询师、江西省平安建设心理健康大讲堂聘任讲师廖秋香老师，共有1个主会场，50个分会场，共有2500多名同学参与学习。
廖老师首先向同学们介绍了世界精神卫生日的由来和意义。她强调了网络对我们学生的影响，并呼吁大家要理性上网，远离网瘾，保护好自己的心理健康。她指出，虽然网络给我们带来了方便和乐趣，但是过度沉迷于网络世界会对我们的身心健康造成负面影响。
廖老师分享了养成良好上网习惯的方法，提醒控制上网时间避免过度使用电子设备，并建议选择正能量的网站和社交平台，教授了一些放松心情的方法，如运动、读书、绘画等，缓解上网压力等，回答了同学们关于网瘾的问题，解答了如何分辨和戒除网瘾，最后，鼓励同学们互相关心、帮助，共建理性健康的网络环境。
通过本次心理健康宣讲活动，同学们深刻认识到了理性上网和远离网瘾的重要性。他们表示将积极践行廖老师所讲授的方法，并将宣传心理健康知识，共同营造一个和谐的校园网络环境。
